هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية؟ النصائح والفوائد والآثار الجانبية

هل يمكنك ممارسة الجنس خلال الدورة الشهرية؟

خلال سنوات الإنجاب ، ستحصل على فترة الحيض مرة واحدة تقريبًا في الشهر. ما لم تكن شديد الحساسية بشكل خاص ، ليست هناك حاجة لتجنب النشاط الجنسي خلال الدورة الشهرية. على الرغم من أن الجنس قد يكون فوضويًا بعض الشيء ، إلا أنه آمن. ويمكن أن يقدم ممارسة الجنس أثناء فترة الحيض بعض الميزات ، بما في ذلك الراحة من تقلصات الدورة الشهرية.

تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الجنس خلال الدورة الشهرية.

ما هي الفوائد؟

1. تخفيف التشنجات

 هزات الجماع قد تخفف من تقلصات الدورة الشهرية. تشنجات الدورة الشهرية هي نتيجة لتقلص الرحم لإخراج البطانة. عندما تكون لديك هزة الجماع ، تنقبض عضلات الرحم أيضًا. ثم يطلقون سراحهم. يجب أن يجلب هذا الإفراج بعض الراحة من تقلصات الدورة الشهرية.

يؤدي الجنس أيضًا إلى إطلاق مواد كيميائية تسمى الإندورفين ، والتي تجعلك تشعر بالراحة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الانخراط في النشاط الجنسي يشغل عقلك ، مما قد يساعد على التخلص من عدم الراحة في الدورة الشهرية.

2. فترات أقصر

 ممارسة الجنس قد تجعل فتراتك أقصر. تقلصات العضلات خلال النشوة الجنسية تدفع محتويات الرحم بشكل أسرع. قد ينتج عن ذلك فترات أقصر.

3. زيادة الدافع الجنسي

 يتغير الغريزة الجنسية الخاصة بك طوال الدورة الشهرية ، وذلك بفضل التقلبات الهرمونية. بينما تقول العديد من النساء أن الدافع الجنسي لديهن يزداد أثناء الإباضة ، أي قبل الدورة الشهرية بأسبوعين تقريبًا ، أفادت أخريات بأنهن يشعرن بمزيد من النشاط خلال الدورة الشهرية.

4. التشحيم الطبيعي

 يمكنك التخلص من KY خلال فترة الدورة الشهرية. يعمل الدم كمزلق طبيعي.

5. قد يخفف من الصداع

 حوالي نصف النساء مصدر موثوق به مصدر موثوق به مع الصداع النصفي يصيبهن أثناء فتراتهن. على الرغم من أن معظم النساء المصابات بالصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية يتجنبن ممارسة الجنس أثناء هجماتهن ، إلا أن العديد من أولئك الذين يمارسون الجنس يقولون أنه يخفف جزئيًا أو كليًا من الصداع

ما هي الآثار الجانبية المحتملة؟

الجانب السلبي الأكبر لممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية هو الفوضى. يمكن أن يلحق الدم بك أنت وشريكك والأغطية ، خاصة إذا كان لديك تدفق كثيف. بصرف النظر عن اتساخ السرير ، قد يجعلك النزيف تشعر بالوعي الذاتي. القلق بشأن إحداث فوضى قد يزيل بعض أو كل المتعة من الجنس.

هناك قلق آخر بشأن ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية هو خطر انتشار العدوى المنقولة جنسيًا (STI) مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو التهاب الكبد. تعيش هذه الفيروسات في الدم ، ويمكن أن تنتشر من خلال ملامسة دم الحيض المصاب. يمكن أن يقلل استخدام الواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها الجنس من خطر انتشار أو الإصابة بالعدوى المنقولة جنسيًا.

إذا كنت تخطط لممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية وكنت ترتدي حشا ، فأنت بحاجة إلى إزالته مسبقًا. يمكن دفع السدادة المنسية حتى الآن إلى داخل المهبل أثناء ممارسة الجنس والتي ستحتاج إلى رؤية طبيب لإزالتها.

هل يمكنك الحمل؟

إذا كنت لا تحاولين الحمل بشكل فعال ، فإن استخدام الحماية هو فكرة جيدة ، بغض النظر عن أي جزء من دورتك الشهرية تكون فيه. احتمالات الحمل أقل خلال الدورة الشهرية ، ولكن لا يزال من الممكن أن تصبحي حاملاً في هذا الوقت .

من المرجح أن تحملي أثناء الإباضة ، وهو ما يحدث قبل 14 يومًا تقريبًا من بدء الدورة الشهرية. ومع ذلك ، يختلف طول دورة كل امرأة ، ويمكن أن تتغير مدة دورتك شهريًا. إذا كان لديك دورة شهرية قصيرة ، فإن خطر الحمل أثناء الدورة الشهرية أعلى.

ضع في اعتبارك أيضًا أن الحيوانات المنوية يمكن أن تبقى حية في جسمك لمدة تصل إلى سبعة أيام. لذلك ، إذا كان لديك دورة لمدة 22 يومًا وقمت بالإباضة بعد فترة الحيض مباشرةً ، فهناك فرصة بأن تحرّك البويضة أثناء وجود الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي.

هل تحتاج إلى استخدام الحماية؟

استخدام الحماية سيحميك أيضًا من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. لا يمكنك أن تصاب بالعدوى المنقولة جنسيًا خلال دورتك الشهرية فحسب ، بل يمكنك أيضًا نقل واحدة إلى شريكك بسهولة أكبر لأن الفيروسات مثل فيروس نقص المناعة البشرية تعيش في دم الحيض.

اطلب من شريكك ارتداء واقي من اللاتكس في كل مرة تمارس فيها الجنس لتقليل احتمالات الحمل والعدوى بالعدوى المنقولة جنسيًا. إذا كنت أنت أو شريكك مصابًا بالحساسية من اللاتكس ، فهناك أشكال أخرى من الحماية التي يمكنك استخدامها. يمكنك أن تطلب من الصيدلي أو الطبيب توصيات.

نصائح لممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية

إليك بعض النصائح لجعل ممارسة الجنس لفترة أكثر راحة وأقل فوضى:

كن منفتحًا وصادقًا مع شريكك. أخبرهم بما تشعر به حيال ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية ، واسألهم عن شعورهم حيال ذلك. إذا كان أي منكما مترددًا ، فتحدث عن أسباب عدم الراحة.

إذا كان لديك حشا في الداخل ، قم بإزالته قبل البدء في العبث. انشر منشفة داكنة اللون على السرير لالتقاط أي تسرب للدم. أو مارس الجنس في الحمام أو الحمام لتجنب الفوضى تمامًا. احتفظ بمنشفة مبللة أو مناديل مبللة بجانب السرير لتنظيفها بعد ذلك.

اطلب من شريكك ارتداء واقي من اللاتكس. سيحمي من الحمل والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.

إذا كان وضعك الجنسي المعتاد غير مريح ، فجرب شيئًا مختلفًا. على سبيل المثال ، قد ترغب في محاولة الاستلقاء بجانبك مع شريكك خلفك.